今週のお題「マイルーティン」
私のマイルーティンは「朝食を食べる事」です。
当然といえば当然なのかもしれませんが、健康診断で朝食を食べないで下さいと
言われた時以外は食べています。
食べずにいると、１日中頭がぼんやりして調子が出ません。エネルギーが不足するため、このような状態になります。ダイエットにも朝食を取った方が良いとされています。
いつから朝食を必ず食べる事になったかを考えると、小学生の時からでした。
寝坊して遅刻ぎりぎりなのに、母親に「朝は食べないと」と言われ食パンを食べながら走っていきました。
マンガか！
残念ながら曲がり角で転校生にぶつかる事もなく……。
社会人になってからも遅刻しそうで焦りながらも、自転車をこぎながらカロリーメイトをかじったり家を出る前に詰め込んだり。
時間がある時はゆっくりコーヒーを飲みながらヨーグルトとパンを食べます。
１日の始まり、頑張るためにも自分の栄養を与えてあげましょう。
